Una clase perfecta para terminar el día y prepararte al descanso nocturno de manera a sacar el máximo provecho de éste 🙂
Trabajamos manteniendo los Asanas durante un largo tiempo. Dicho estiramiento aporta una gran cantidad de sangre y oxígeno extras a nuestros músculos, a la par que apacigua la mente, a menudo sobrecargada por la intensa actividad que hemos llevado a cabo a lo largo del día.