Ayunos

Nourishing your body, mind and soul

Desde la antigüedad el ser humano ha encontrado en el ayuno una cura soberana para un sinfín de dolencias. Sin embargo, en la sociedad actual, este concepto de “privarse de algo”, diametralmente opuesto al de atiborrarse, se asocia a escasez, a castigo, y dicha percepción también se extiende a la comida. La realidad es que muchas personas se pasan el día engullendo alimentos que ni necesitan ni les hacen el menor bien, intentando compensar inconscientemente carencias emocionales. Ayunar, no significa privarnos de nada, pasar hambre u mortificarnos, sino todo lo contrario.

Ayunar significa respetar y amar nuestro cuerpo, hasta el punto de regalarle un descanso que permitirá una renovación de todos nuestros órganos. Ello solo puede ocurrir desde la toma de conciencia, cuando escogemos tomar las riendas de nuestra vida, en cambio  de dejarnos arrastrar de forma desbocada por los sentidos, insaciables por definición. La digestión, de todos los procesos llevados a cabo por nuestro organismo, es uno de los que más energía consume. Si el cuerpo deja de invertir fuerzas en digerir alimentos, puede dedicarlas a renovar células, reparar tejidos, y otros procesos que conforman lo que se conoce como homeostasis.

Ayunos

Tras un ayuno, por breve que sea, nos sentimos con una energía mucho mayor, dormimos mejor, perdemos peso, nos “deshinchamos”. La piel, los ojos (mirada limpia) y todos los órganos internos(hígado, bazo, pulmones etc ..) se benefician de dicha regeneración. A nivel mental, nos volvemos más compasivos, tolerantes, y disminuye el stress. Existen varias modalidades  de ayunos, en Kairos te ofrecemos ayunos hídricos de hasta 4 días, e incluimos una clase diaria de Yin Yoga para facilitar circulación y drenaje de linfa y líquidos así como una meditación vespertina sumamente útil para ir anclando cambios . en la mayoría de los casos resulta difícil ayunar en nuestro entorno cotidiano debido al sinfín de responsabilidades que no podemos obviar, por ello te ofrecemos hacerlo en un entorno en el cual no solo podrás concentrarte exclusivamente en dicho proceso, sino que lo harás acompañad@ por una experimentada profesional.

No dudes en contactarnos para informarte de precios que pueden variar en función de número de días y de participantes.