Cours de yoga

Nourishing your body, mind and soul

Je n’ai rien contre une bon cours de stretching ou de gymnastique, mais hélas, de nombreux cours de Yoga ne travaillent que sur les dits aspects. Les Asanas qui ont conquis le monde occidental tout au long de cer dernières années, sont, pour beaucoup de personnes, la seul aspect qu’ils connaissent de cette science millénaire

Il existe de nombreuses trductions de textes de yoga classiques qui nous permettent de nous familiariser avec l’essence de cette philosophie, mais il est tout auss possible pour ceux qui ne sont pas en mesure de s’y plonger, de bénéficier d’une pratique qui aille très au-delà d’ un simple exercice physique..

C”est la responsabilité de la personne qui dirige le cours.

Un vrai cours de Yoga ne peut se limiter au travail sur le corps, mais doit nous rapprocher de notre essence la plus intime; nous aider à aller bien au-delà du personnage social que tous nous incarnons tous dans nos vies.

Hatha Yoga

Tous les styles de Yoga physique dérivent du Hatha. C’est la base fondamentale qui prépare notre corps ainsi que notre esprit pour la méditation. Dans ce cours, nous pratiquons les principales/grandes Asanas (postures) tout en réalisant un travail musculaire important. Notre esprit, guidé par notre respiration, s’apaise et cesse de bondir d’une pensée à l’autre, activité épuisante s’il en est.

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Hatha Yoga
Cakra yoga

Çakra Yoga

Il existe peu de centres en mesure d’enseigner quels sont les Asanas bien précises qui agissent sur chaque Çakra; c’est un ancien savoir d’origine tantrique, que nous serons ravis de partager avec vous, et qui vous apportera une précieuse information sur vous-mêmes, vous permettant ainsi de profiter pleinement de votre vie.

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Evening Yoga Flow

Pratique qui combine le Hatha Yoga et le Yin Yoga. Il y donc une alternance entre moments ou les Asanas s’enchaînent de façon suivie, et d’autres ou nous les maintenons entre une à deux minutes. C’est un cours qui nous prépare merveilleusement pour tirer le meilleur parti de notre repos nocturne.

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Regenerative Yin Yoga

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